Segun la ciencia a que edad se debe dejar de tomar cafe

El consumo excesivo de esta popular bebida puede generar diversos problemas a la salud de las personas, debido a su componente principal, la cafeína.

Edad para dejar el café

El café, destacan desde la Academia Española de Nutrición y Dietética, es una de las bebidas más populares en todo el mundo y entre las bondades más apreciadas que ofrece se encuentra su alto contenido de sustancias antioxidantes. Su impacto en la salud también pasa por ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2, diversos tipos de cáncer, enfermedades neurodegenerativas, hepáticas según algunos dietistas.

 

Sin embargo, el consumo de café y sus beneficios para el organismo han sido debatidos por muchos años, ya que, algunos científicos buscan destacar el impacto del consumo de café a largo plazo sobre la salud del organismo y crear hábitos saludables más consientes.

En este sentido, un estudio reciente presentado en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer 2024 reveló que después de los 60 años el consumo de café debe de ser reconsiderado por las personas, debido a que acelera el deterioro en la salud cerebral.

De acuerdo con los expertos, en personas jóvenes el café puede tener un efecto protector en el cerebro, sin embargo, en personas mayores el efecto puede ser totalmente contrario. Esto es debido a que han encontrado evidencia de que la cafeína puede acelerar el deterioro cognitivo, causando afectación en el pensamiento lógico, el razonamiento y en el reconocimiento de patrones.

En mi opinión creo que si te gusta tu cafecito en las mañanas, te tomes tu tacita. Creo que una no te va a hacer daño... creeeeeo