Salud

Uñas quebradizas:

 

Para evitar que las uñas se te rompan fácilmente debe de tener una buena alimentación rica en vitaminas:

1. Biotina o vitamina B7
2. Vitamina B9 o ácido fólico
3. Vitamina B12 
4. Vitamina A
5. Vitamina C 
6. Vitamina E

El aceite de linaza también es utilizado para evitar que las uñas se rompan fácilmente. Puedes tomar una cucharadita al día.